第二次ダイエット！！

今月にはいってダイエット始めました。
つられて嫁さんもです。
私のダイエットは、”やるときはとことんやる式”
なんです。リバウンドが当然あると思いますが、
今度は戻さないつもり。
でもその前に減らさないと！

メインをきゃべつのサラダにしました。
ご飯・肉類はほとんど激減！
お腹がすいたら味噌汁をどんぶりで飲んだり、
バナナジュース（バナナ・牛乳・ごまをミキサーにかける）たっぷり飲んでます。

いままではお肉中心でごはんも当然2杯はたべてましたから、今はカロリー低めを考えて魚も食べたり野菜も食べてます。間食も完全に辞めました。

180度食生活変えたんで、5日で完璧に2キロ減りました。70キロ超えてたのに今朝67．8キロ！！久々に67キロ台を目にしました。（嫁さん少々あせりぎみっ）

とりあえず65キロまでもっていきます。前回も65からなかなか減らなかったので覚悟してますが、がんばって目標は62キロ！！

いつ成功するか？しないか？

でも少しこの食生活にも慣れたんでっ続けられそう。かえって毎日日記書くほうが自分には苦手かな！はっはっ！！